记录自己的心情

给自己的一个提示。

什么时候开始发生慢性腹泻？

2021年五月左右

当时发生什么事情？

公司集体感染新冠疫情，被逼关在房间自我隔离，当时害怕连累身边的人。

现在还会害怕这个感觉吗？

人群多的地方都会自我警惕，在之前出去外面用餐，会想起妈妈吩咐要小心再次感染，也想起医师的吩咐，很多次要出门见朋友需要考虑妈妈要见病重的姐姐。

长期的腹胀和胃酸过多，爱转牛角尖和焦虑所导致？什么原因导致焦虑？

没有安全感，跟一个在一起十多年的男朋友在一起后，一直没有办法得到家人的认同，被逼要地下情。

得到家人的认同有那么重要？

一开始，我是害怕看我妈妈的脸色做人而没有自己的人生，其实我想要一个简单生活的人，然而与家人的物质观念，生活素质要求有所不同。我也不想跟母亲因为男友变得要闹翻的地步，当然我也不想做出妥协，更想要过好自己的人生，不靠别人养活自己。原来我一直承受妈妈心念的影响，她一直担心我找到不可靠的男人，我也同时承受了很多压力，才会出现不安和焦虑的情况。今年也是一个工作不稳定的一年，让我还在探索自己的事业前景。

我要如何自救？

不要责怪自己，也不要回头自己曾经的选择，让自己找回平衡点，尝试平稳自己的情绪。看自己的长处，不要贬低自己。

如何在自己身上得到安慰？

要相信跟妈妈不会走同一条路，因为每个人的人生路不同。快乐和金钱不能挂钩在一起，有金钱可以解决很多事情，希望我能在低谷时期找到一条活生生的路，我愿意从工作的舒适圈走出来监视自己的工作能力，同时也需要接受并不是完美的人，活到老学到老，学习到的知识就是赚到。然后努力学习储蓄理财也是我生命的一个目标和一个必修课，希望可以通过投资理财来改善自己的生活。无论别人如何看待我，至少知道这一切都是靠自己的努力所得到的成果，也不需要在意别人认不认同自己。