如何运用一天的时间

 一个普通的上班族到底在平日有多少的私人时间？前阵子，人力资源部修改法案从每个星期的工作48小时改为45小时，后来我在想以目前如果早九晚六的普通打工族都没有什么多大的变动，如果一些五天半工作制的公司就可能需要把周一至周五的工作时间缩短一些，但是对于大部分的打工族来说就算有没有减少目前的工作时间，总之公司还是需要你提供额外的免费加班时间，不敢违抗命令的员工原因少不了是不敢得罪老板，上司等等。水星熊的书籍提起过关于时薪，很多人会忽略，也没有计算过时间成本和时薪。对于人力资源部的声明，这也是让员工争取福利之一，如果一个星期省了三个小时，一年可以省了156小时是属于自己的时间。

我们每个人都有公平的时间， 可能一天三分之一的时间是睡觉， 其余的16 小时以打工族为例子， 9个小时时间呆在工作，如果有一定的距离，加上塞车时间，可能一天会花2个小时甚至更多的时间在交通工具，剩下的只有区区五个小时是自己的时间。

以我本身举个例子， 

7小时 睡眠

9小时 工作，午餐

1小时 交通 （公司与住家距离不远）

1-2 小时 运动

每天也只剩下5个小时是自己的，还记得一个朋友告诉我，平时加班回家很累了，晚上想自己的ME time久一些，宁愿缩减掉自己的睡觉时间。所以你说时间宝贵吗？

现在也告诉自己减少看youtube,煲剧的时间，可能在空闲的时间除了运动外，也可以选择读多几页书籍，找朋友聊聊联系感情，陪家人等等都总好过把额外的时间给公司。